وصفات لتصفية البشرة

وصفات لتصفية البشرة

وصفات عصير:

 عليك ان تحصل على عصارة جيدة. . إذا لم يكن لديك واحدة ، وكنت ترغب في شراء واحدة ، وهنا هو مورد كبير لل عصر العصير التي سوف تساعدك على اختيار الحق و احد بالنسبة لك..

بيري بيري جيد المجمل للجلد.

  1 كوب العليق.

   العنب البري .

   1 كوب التوت.

   1 كوب الفراولة.

عصير كل المكونات . التوت غني بفيتامينات A، C & E. يمكنه إزالةالبقع، و عصير التوت مع حفظ اللب وأكله في وقت لاحق للألياف ..

وصفات أخرى :

   2 جزرة كبيرة (إزالة القمم والذيول ).

   1 كوب من السبانخ ( أو اللفت ).

   ½ تفاحة ( محفورة ).

   1 الكرفس ساق.

   1 كوب من البروكلي.

عصر كل المكونات . ( المكونات لينة ) . يحتوي الجزر على نسبة عالية من فيتامين (أ) وهو مفيد في الحفاظ على خلايا الجلد ، فضلا عن بيتا كاروتين ومضادات الأكسدة التي تساعد على منع تلف الجلد . السبانخ يحتوي على مستويات عالية من البيتا كاروتين ، والذي يقدم حماية الجذور الحرة و تتحول إلى فيتامين A في الجسم. أنه يحتوي أيضا على فيتامينات C و E. التفاح مفيدة للحصول على بشرة ناعمة و غنية بيتا كاروتين و فيتامين C. الكرفس غني بالمغنيسيوم والحديد و الكلوروفيل ، وحامض الفوليك ، C و يحتوي أيضا على فيتامينات B و فيتامين E..

لجلد أكثر سلاسة :

   2 جزرة كبيرة.

   L ساق الكرفس.

   1 تفاحة.

   L خيارة.

ومن المعروف الخيار أن يكون مفيدا على الجلد عندما تستهلك و عند استخدامها موضعيا . الخيار غنية في السيليكا ، مهمة لل بشرة و مرونة الجلد . في محاولة لشراء الخيار العضوي لل عصر العصير ، بحيث يمكنك عصير مع قشر جرا. معظم السيليكا هو في قشر . إذا كنت لا تستطيع شراء العضوية ، وإزالة قشر قبل العصر..

حديقة الخضرة :

   8 أوراق رومين..

   4 سيقان الكرفس.

   2 التفاح الأخضر (يمكنك استخدام مجموعة متنوعة من التفاح 

   1 باقة صغيرة من السبانخ .

   1 حفنة صغيرة من اللفت.

   1 حفنة صغيرة من البقدونس.

   1 ليمون ( مقشر ).

   1  قطعة من الزنجبيل الطازج.

مكونات العصير .
الخس ذات الأوراق الخضراء الداكنة رومين وغيرها غنية في الكلوروفيل ومصدر جيد من السيليكون و الفيتامينات B المعقدة. البقدونس يحفز الإنزيمات الهضمية و يطهر الكلى والكبد و المسالك البولية. الزنجبيل مفيد لعملية الهضم ، ولكن أيضا يعطي العصير طعم جميل ...

الزنجبيل البرتقال و عصير التوت :

   قطعة 1 بوصة من جذر الزنجبيل الطازج.

   2 البرتقال..

  نص كوب من التوت ( أي نوع).

مكونات العصير . البرتقال هي مصدر لل فيتامين C..